Banyak Manfaat Air putih bagi kesehatan tubuh, karena sepertiga dari tubuh kita adalah cairan maka kita sangat membutuhkan cairan dan yang paling baik dikonsumsi oleh manusia adalah air putih. Sungguh hebat pengaruhnya bagi kesehatan tubuh apabila kita minum secara rutin dan teratur sesuai kebutuhan setiap hari, karena kebanyakan manusia sakit karena kekurangan minum yangmengakibatkan organ tidak optimal melakukan fungsinya.
10 Manfaat Air Putih
1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Air putih dapat memperlancar sistem pencernaan, meminum air putih secara cukup membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit pencernaan seperti halnya maag atau sembelit, selain itu pembakaran kalori juga akan berjalan lebih maksimal. tubuh lebib baik penyerapan sari-sari makanan.
2. Menyegarkan kulit
Saat tubuh anda kekurangan cairan, maka secara otomatis tubuh anda akan menyerap kandungan air yang ada dikulit, dan ini akan menyebabkan kulit anda menjadi kering dan kusam. selain itu air putih juga mampu melembabkan dan menyehatkan kulit. Sirkulasi kandungan air terjaga maka kulit anda pun terlihat cerah dan segar.
3. Menyehatkan Jantung
Air Putih juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll. rutin minum air putih berkualitas organ tubuh akan lebih optimal dalam fungsinya.
4. Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan
Air putih membantu program diet, dengan bukan hanya mengenyangkan, minum air putih memperbaiki sistem perncernaan, mendetoksifikasi racun yang tidak baik dan dibuang lewat sekresi kencing dan Buang air besar.
5. Menjaga Kebugaran Tubuh
Khasiat air putih tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Anda mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia. Mineral yang ada dalam air mampu menggantikan sari makanan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
6. Membantu Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh (detoksifikasi)
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan.
7. Mencegah batu ginjal
Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
8. Mengurangi jerawat
Rendam sepotong kain dalam air hangat dan taruh di atas wajah. Ini akan membantu membuka pori-pori kulit dan menghilangkan kotoran yang mungkin menyumbat pori-pori kulit. Lakukan cara ini secara teratur untuk mencegah dan mengurangi jerawat.
9. Membuat bibir Semakin Indah Merona
Minum cukup air adalah metode terbaik untuk menjaga bibir tetap terlihat lembut dan indah. Air bertindak sebagai pelembap alami bibir dan mencegahnya dari retak.
10. Anti-penuaan
Air adalah obat terbaik untuk menjaga penampilan kulit tetap muda. Ini membantu melembapkan kulit, menjaga elastisitas dan mencegah keriput. Air juga menjaga kulit tetap bersinar dan cantik.
Demikian 10 manfaat air putih bagi kesehatan tubuh, dan sungguh masih banyak manfaat air putih yang belum kami tuliskan karena keterbatasan kami.
